いよいよ季節も６月となりました。先月末に妻がおじいちゃんの関係で帰国してから約１週間ほどが経過しましたが、一時期危篤という話でしたがなんとか助かることができ、少しづつではありますがおじいちゃんも無事に容態も安定してきたとの連絡が参りましたので良かったです。
まだまだ暑い日は始まったばかり…みなさんも体調管理には十分注意していきましょう。
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ボウリングと温泉施設へ行きました
妻の親が日本へお越しになられて約３週間が経過しました。今週末に帰国される事が決まっておりますので昨日は帰国する前最後の日曜日となりました。そこでどこかに行こうという話をしている中で妻の親がボウリングをしたいという事でしたのでボウリングへ行くことになりました。
前日の土曜日には妻の友人が来日されましたので会うことになりました。
続きを読む ボウリングと温泉施設へ行きました中国へ行ってきました②
今回は…
前回で上海のとあるところの話をしようと思ったのですが、その前に上海で見かけた物や上海から移動した先の河南省での出来事について掲載したいと思います。
上海で見かけた物や出来事…
福原愛さん
上海の歓楽街で走行する移動カーがあるのですが、そこで見つけたバンダイナムコの宣伝をしている福原愛さんです。3両編成でしたが、全てに福原愛さんが登場しておりました。やはり宣伝には中国でも知っている方が多い方が福原愛さんという事なんだろうなと…
ただ、この移動カーだけなぜか停車していましたので果たして動いているのだろうか…と思ってしまいました…
日本語のアナウンスが豊富な上海浦東空港
北京にいた際にはあまり気になりませんでしたが、さすが日本企業が多い都市と言われている上海ですね…北京ではほぼ聞くことがなかった日本語ですが、上海浦東空港では空港スタッフにも日本人が多く、中国語、英語と共に日本語のアナウンスも一般的になっていました。
搭乗口へは40分前に…
今回使用した航空会社は日本航空（JAL）でしたが、荷物を預けた際に搭乗時間40分前にご搭乗口にお越し下さいと搭乗券にシールが貼られていました。なぜだろうと思っていると張り紙がありまして…
なるほど、そういうことだったんだと理由が判明しました…実際に搭乗ゲートからバスに乗って移動してタラップから飛行機に搭乗しましたので40分前の搭乗ゲートからの搭乗開始でも意外と時間がかかっていましたので注意が必要です。
※上海には空港は2つあります
上海には主に上海浦東空港と上海虹橋国際空港とがあります。上海虹橋国際空港の隣が新幹線などの駅になっていますので、河南省へはそちらから向かいましたが、上海浦東空港と上海虹橋国際空港の距離が相当遠く、タクシーでも混雑していなければ約１時間〜１時間半ほどと大変時間がかかります。空港を間違えないように十分注意してください…
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花粉症の季節に起きやすい症状には小青竜湯がおすすめですが、冷えがある場合には麻黄附子細辛湯、濃い鼻水の症状には辛夷清肺湯などの漢方薬がおすすめです。また、朝起きにくいなどといった症状には補中益気湯や加味帰脾湯など気を補う漢方薬やビイレバーキングなどの滋養強壮剤もおすすめです。
健康の為に漢方薬を飲む事に…
あっという間に2月に…
もう2月ですが…1月には妻の親や友人が来日されたりしましたのでドタバタしていたり、仕事もそこそこ忙しく、先日には雪が降ったりといった事も影響してか、あっという間に1月が終わってしまっていました。まだまだ寒い日が続きますが、身体を冷やさないようにしていきましょう。
体調が少し崩れてしまいました…
急激に気温が低下してしまった事が影響しているのかは分かりませんが、自分もついに先月中旬あたりから体調を崩してしまいましたので、薬かサプリメントを飲みたいとは思いましたが、漢方薬が良いと思いましたので自分なりに調べたりして、いつも紹介させていただいているナガエ薬局さんで漢方相談して購入して飲む事にしました。
爪の状態
まずは気になる爪から見る事にしました…写真は左の親指の状況ですが、全体的に爪の状況は横から見ると反り上がっている状況で爪自体にも縦に筋が入っている状況でした…実は昨年の12月にナガエ薬局さんで指摘された部分でもありましたが、どうやら自分は血液不足（血虚）と血液の流れが良くない（瘀血）がある状況みたいです。
舌の状況
爪だけではなく、舌の状況を確認したかったのですが、鏡がなかったので無理やりスマホのインナーカメラで実際に自分でも舌の状況を確認してみました…すると写真ではピンク色が若干あったりしますが、相談時に確認してみると舌全体が白っぽい感じになっていました。舌の裏側も撮影してみましたが黒紫っぽい筋が綺麗に2本出ていました。
実際に診てもらうとやはり血液不足（血虚）と血液の滞り（瘀血）の状況がある様です。
その他
- 髪の状況
自分は30代後半ではありますが白髪が多く出てしまっている状況でぱさついてしまっています…どうやら腎臓も働きが少し悪くなっている様です… - 目の状況
仕事柄、パソコンなどを良く使用しますので目が疲れやすい感じです。特に週1回のスポーツをする時には目が疲れているのかピントをあわせるのに苦労してしまう感じです。話によると肝臓の機能が悪くなっているようです…
おすすめされた漢方薬
実際に相談をしてみると血液不足（血虚）、血液の滞り（瘀血）がある状況で、血液の不足によって血液をためたりする臓器（肝臓）と生命を維持するエネルギー源の精を貯める臓器（腎臓）に負担がかかってしまっているのではないかという事でして…
まさかここまでとは…色々とやばいですね…とりあえずまずは血液を補ってみましょうという事になりましたので次の漢方薬を飲んでみる事にしました。
- 人参養栄湯
主に消化吸収する臓器でもある脾が弱っている（脾虚）との事だったので、消化器の働きを向上させて気や血の栄養を補う漢方薬です。身体を温める役割もあるという事でしたので相談して人参養栄湯になりました。 - 四物湯
人参養栄湯以外に血液を補う漢方薬として四物湯になりました。実は個人的に昔に気を補う補中益気湯や加味帰脾湯を飲んだ事があるのですが、自分には合わずに気持ち悪くなってしまいましたのでその話をした所、四物湯が良いのではないかという事で一緒に飲むことになりました。 - 丹参
血液の滞り（瘀血）を改善する事を目的に昨年から飲んではいたのですが、飲むのを忘れてしまう事も多く…まだ余っていましたので薬を飲むタイミングで一緒に飲むようにしたいと思います。
本当は腎臓や肝臓もテコ入れした方が良いと言われたのですが、とりあえずこの2種類の漢方薬を生薬と一緒に飲み始めました。
飲み始めてから約２週間が経過。
あくまでも個人的な感想ではありますが…２週間ほど経過しましたが、かなり良くなっている感じがします。寒気や冷えもひどかったのも少し改善されている感じもありますのでこのまま続けていきたいと思います。腎臓や肝臓に関しても言われましたのでひどくなるようであれば検討したいとは思いますが、ちょっと金額が張ってしまうので相談しながら飲みたいと思います。
留守中の出来事と自炊作戦の発動
いよいよ冬になってきます…
気温もだんだん寒く感じる事が多くなってきました。さすがにお風呂から出てくるとかなりスーッと体温が奪われていくのを実感してもいますし、冷えは万病の元とも言われていますのでなるべく体を冷やさないように死体と思います。10月末辺りからここ1週間程はそこそこ仕事の関係や自分の関係でもドタバタさがありました関係で更新も若干滞りがちになってしまいました…
いよいよ今週中に妻が帰省から戻ってきますのでなんとか気合を入れ直して頑張っていきたいと思っています…1周目はブログを更新しています（記事：かれこれ経過した１週間…）のでそちらをご覧いただければと思いますが、2週目以降で妻が帰省中に起こった出来事などについて記載したいと思います。
発生した出来事…
横浜散策を1人で決行
先日にあった連休ですが、土曜は仕事でしたので金曜日に横浜へ散策しに１人で行ってきました。石川町駅で降りてからブラフ１８番館、港の見える丘公園、関帝廟、山下公園、工作船資料館へ行ってきました。
途中、あぶない刑事の作中によく登場していた交通標識などを見ることもできました…横浜中華街では中には行きませんでしたが、作中に登場していた場所を過去と現在で比較したりしました。
関帝廟では線香を購入しておみくじもしてみたのですが記載されている内容がいまいち理解できないのでちょっと困惑してしまいました…
工作船資料館では実際に過去に発生した工作船事件の船や武器、無線機などが保管されていますので、かなり緊迫していた事がわかります…
色々な園内なども散策しましたので距離はもっと長いのですが、約10km近い距離になりましたので足の筋力強化などにもなりましたので良かったと思います。
鍵を落とした??騒動
先日になりますが、仕事が終わってポケットを確認してみると家の鍵がなくなってしまっていました…行った場所なども探したのですが見つからなかったので仕方なく、いつも特定曜日に行っている場所のロッカーから鍵を出してなんとか乗り越えられました…
その翌日に会社に行こうとしていると電話がかかって来て会社のどこどこにあったよと見つけてくださったのですが…安心はしたのですが、自分自身はそこへは行った記憶はなかったので空きのダンボールを運んでいる最中にダンボールに落っこちてしまい、そのまま運ばれてしまったのかもしれないですね…
とりあえず微妙な感じですが見つかって良かったです。
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いよいよ寒くなってきました…ハクキンカイロや麻黄附子細辛湯などの漢方薬でしっかり身体を温める事をしていきましょう。冷えてくると肩こりなども起きやすい季節でもあります。肩こりには冠心逐瘀丹、下肢の痛みには独活寄生丸などの漢方薬もおすすめです。
彼女が留守している間に作ってるもの
外国人の彼女が戻ってくるまであと１週間です。外国人の彼女と付き合い始めてから約２年半が経過しました。ちょうど付き合い始めた日に開始したこのブログも同時に約2年半になります…以前にも記載しましたが付き合い始めると様々な問題や困惑してしまった事なども多々ありますが、その中の1つに旧正月の帰省があります。別に帰省をする事自体に関しては問題はないのですが、その留守中には色々とやらなければなりません…今回はそういう部分について記載したいと思います。
先日もそうでしたが、直通バスがある地域ではバスまででも良いとは思いますが、直通バスがない地域だとお土産などもたくさんありますので、荷物がかなり多くなってしまいますので送り迎えをします。期間としては1～3週間程となりますのでその間は確実にいない訳ですので色々と代わりにやる事がでてきてしまいます…
一番重要なのが郵便物の確認です。当然彼女は物理的に荷物や郵便物は受け取れませんので郵便受けが一杯になってしまう場合があります。自分の場合にはちらしなども入ってきますので大体３～５日に１回は見に行かないと郵便ポストが一杯になってしまいます。また、郵便物の中で連絡が必要な場合にはWechat（微信）などのチャットソフトで連絡をしなければなりません。
次に彼女と一緒に住んでいる場合は良いのですが、一緒に住んでいない場合に困るのは公共料金を立て替えてでも支払いをしなければなりません。特に口座振替などをしていない場合にはドア部分に支払い用紙を入れられてしまうので合鍵などを借りておかないと対応が出来ずに電気、ガス、水道などが止まってしまいます。一応、自分たちの場合には立て替えておいて戻ってきてから支払いをしてもらう事にしていました。
次に困るのが食材です。一応、帰省前にはある程度食材を減らしますがどうしても残ってしまいます。残った食材は実家に持って帰るか事前に自宅に持ち帰って作るかなどをしないと野菜などは当然腐ってしまいます。
今回の帰省時には玉ねぎ、ジャガイモ、卵、冷凍した肉などを多数残して帰省をしてしまいましたのでかなり困りました。クックパッドなどを見ながら作るという手もありますが、もともと自分は料理を作れませんのでとりあえず食材を切ってフライパンで塩コショウ、黒酢、しょうゆなどの味付けで炒めれば大体なんとかなるだろうと思いながら…
炒めると実際に火は通りますし、味付けもまあまあおいしい感じになりました…後はお米を炊飯しておけば何とかご飯は食べることができます。ただ、これだと炒め物だらけになってしまいますのでレトルトカレーなどで少し楽したり、実際に作ったり、オリジナリティーを出すために他の料理と一緒にしたり…麺類などもなるべく作る様にしています。
後は実際に一緒に住んでいる場合での帰省では洗濯物を洗って干したりなども自分で行いますので夜の時間が制約されてしまい場合も多いですが、夜洗濯機を回すのは近所迷惑になるので朝仕事に行く前に予約をしてから行くことにしていますゴミ捨てなどはできれば前日の夜にまとめておいて朝出すようにしています。
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食事を食べると食事が残っている感じがしたりする場合には高麗人参（紅参）や人参湯などの漢方薬がおすすめです。また、疲れを感じている場合にはビイレバーキング
新年の挨拶とスマートウォッチブレスレット
新年、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。なかなか更新が滞ってしまっておりまして申し訳ありません。言い訳になってしまいますが、色々と仕事が忙しかったり、彼女が行っているとある事を手伝っていたりとドタバタしている手一杯な状態だった事もありまして…それに実は昨年末に新たな引っ越し先が決まり、引っ越しもする事になったのは良いのですが…その話は次回以降に記載したいと思います。
昨年末に少し買い物をしましたが、日本国内で購入するよりも安いという事がありましたので今回は初めて外国のサイトで買い物をしました。最初は日本のサイトで探していたのですが、ちょっと最初に気軽に使ってみようと思って使用するのには高い感じがしてしまい…色々と探していくうちにAliexpressというサイトを発見しました。こちらで購入したのがスマートウォッチブレスレットです。
Aliexpressは中国のアリババグループが運営しているサイトで日本語にも一応対応はしていますが、ほとんどが機械的な翻訳でもありますので記載内容は意味がいまいちわかりにくかったりするといったある意味で怪しいサイトに思われてもおかしくない漢字もあったります。また、その他の部分や店舗との実際のやり取りは主に英語となりますので、日本語や中国語は使う事はできませんでした。
商品が到着しないのではないかと不安に思う事もありますが、商品が到着して確認ボタンをおさないと注文の確定がなされませんので、万が一来ない場合には受け取りの確認はせずにメッセージや問い合わせなどを行う事も可能ですので良いと思います。ただ、メリットだけではなく故障した際の補償などはあまり期待が持てないような感じがあります。
自分の場合はAliexpressのElephoneStoreで購入しましたが、やり取りとしては相手から注文の確認とこの商品を購入するといくらお得になるけどどうですか？といった販促を受けました。自分の場合は特にその商品以外は必要がありませんでしたのでその内容をメッセージでお願いしますと返信を入れると翌日には発送とともに伝票番号をお知らせしてくれました。到着してからありがとうと評価するとまたよろしくお願いしますと回答も…
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寒い季節には下肢の痛みがひどく出やすい時期ですので強筋骨と言われる独活寄生丸などの漢方薬がおすすめです。また、関節の痛みが気になる方にはケアマックスNEOなどのサプリメントもおすすめです。冷えがひどい方には飲む温泉といわれる冠心逐瘀丹もおすすめです。
ようやく始まった
朝、家から出るとモワッとした後でジメッと感じる暑さを実感しながら通勤しています。最近では週何日かは会社へバスで通勤せざるを得なくなりましたのでバス停まで歩いて行くのですが、何もしなくても汗が出てくるのに歩くともっと汗が流れ落ちてきたりしますね…
ただ、身体を鍛えるのには歩くのは悪くはないと思いますので、特に下半身の身体を鍛えると思うようにしています。かなり暑い日が続いている状況なので脱水や熱中症などで倒れないように気をつけたいと思います…
さて、今回の話は随分前になりますが約２ヶ月程前に始まりました…彼女から「予定日なのに女性特有の症状がこないんだ」と言われたのがきっかけでしたが、出会った当初から一時期を除くとほぼ遅れている（通常27日前後だったのが35～40日程度の周期）と聞いていましたのでいつもの事だなとあまり心配はしていませんでした。
その後も女性特有の症状が来る気配すらないという状況でしたので一応病院に言ったのですが、生理が頻繁に２ヶ月以上遅れている場合を除いて治療は原則として行わないといった事を言われたみたいで、念の為に血液検査をしてもらいましたが数日後に結果を聞くと特に何もないという事でした…（他の項目で言われた事があるみたいですが、以前にも言われた事がある事ですので…）
そこで一応、以前から体質的に貧血が彼女にはありましたし、日常生活でもかなりのストレスもあるという状況が続いていましたので、漢方相談を行った上で加味帰脾湯という漢方薬を1ヶ月分買ってきて飲ませてみました。すると２週間位が経過してからようやく「女性特有の症状が来た」と連絡がありました…
やっと来たか…と安心はしましたが、今回は約２ヶ月ちょっとの遅れでしたので今後が少し心配です…それに根本的に彼女に薬を継続して飲ませていく事が難しい状況でもあります。彼女は症状が改善すると治ったから飲まないと決めてしまうと飲まないという性格ですので今後はシャクヤクやナツメなどの生薬で作ったお茶などで対応していく事になると思います…
それによく考えてみると最近はあまり遠出などをして遊びに行ったりしていないなと思うとやはりストレスの部分が大きいのかな…と思ってしまいます…一応、お盆には休暇を取ることができましたのでどこかへ遠出をしたいと思っていますが、彼女も忙しい感じがありますのでしっかり予定を調整していきたいと思います。
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喉のかわきやほてりがある疲れには白虎加人参湯などの漢方薬がおすすめです。また、身体の全体的な疲れにはビイレバーキング
夏の暑さ
ちょうど連休前辺りから気温が上がり、とてつもなく暑い日が続いています…連休は彼女が行事などの関係で時間がありませんでしたので自分は連休はゆっくりしてしまっていました…何かしようとは思ったのですが、さすがにこの暑さで1人で何かをする気にもなれず…
現在使用しているHuawei Ascend G620Sには緊急地震速報などの警告機能はありませんので、代わりとしてスマートフォンにYAHOO!が提供している防災速報というアプリをインストールしています。このアプリが最近は警報音とともに熱中症注意の警報が表示される事が多いです。
ただ、北京などでは40度を超す日もあるみたいですが、ここまで来ると扇風機で風自体が熱いという状態ですね…そんな中、彼女が夏にも対応ができる色々な料理を作ってくれますので紹介したいと思います。
夏といえば冷たいうどんやそばなどといった比較的冷たい食べ物を連想しがちですが、彼女と夏場によく食べる料理は比較的熱い物とかだったりします。写真の料理には特に料理名はありませんが、そうめん＋玉子＋トマト＋ピーマンの料理です。そうめんを普通に茹でた後に玉子とそれぞれ切ったトマト、ピーマンを入れてしばらく一緒にして茹でて完成した料理です。玉子を割って入れても溶いてから入れてもOKです。
味は好き嫌いがあるかと思いますが、そうめんを茹でた後で玉子やトマトも入れて茹でていますので…そうめん自体はコシがなくなっていますので注意です。
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夏の暑さに疲れが…そんな方にはアミノ酸などの成分も含まれているプラセントップ錠やビイレバーキングなどの滋養強壮剤がお勧めです。また、喉の渇きやほてりがある方には白虎加人参湯などの漢方薬もお勧めです。
歯の健康大作戦
先日、歯医者さんへ行ったのですが…彼女は日本へ実際に来る前から定期的に歯痛が起きていたので少し歯は治療していたのですが、日本へ来る事が決まってからは準備などに寄って時間がない状態が発生していましたので治療ができなかったようです…一時的に帰国した際にも色々な場所に行かざるをえない状況が発生していたので治療の時間を取ることができずに日本へ戻るといった感じに鳴ってしまっていたらしいです…それによって今回歯科医にかかることになった理由でもありますが、自分も歯科医には行かなければならないなと感じていましたので良いきっかけになった感じです。
実際に行った時には彼女も日本に来る前と同じことを言われたりしたらしいです…また、自分も同じく親知らずがあったり、虫歯になってしまっていたという事実もありましたので虫歯などの治療が終了するまでにまた虫歯などがひどくならないようにしっかり対策を考えていくことにしました。まずはやっぱり歯ブラシでしょうか…
歯を磨いていても虫歯になるのだなあと感じていましたが…現実に今までは市販の歯ブラシ＋歯磨き粉を使用して歯を磨き、口を濯いで歯磨きを終わりにしていました。良く思えば自分が使用していたブラシはかためのものを使用して強く磨いていた気がするなと思い、その状態をそのままにしていては多分改善もしない可能性があるだろう…と感じましたので、今回は彼女の分と共に電動歯ブラシを購入することにしました。
家電店へ購入しに行って来たのですが、電動歯ブラシと一言で言っても色んな歯ブラシがあるのですね…最近ではバイブレーター機能のみの比較的安くて手に入れやすい電動式の歯ブラシなどもあったりしましたので「まずはこれでやってみよう」という事でワンコイン以下の電動歯ブラシを購入しました。購入も彼女と自分の色違いを２本購入して使用することにしました。一応、本体は防水らしいです(^_^;)
電動歯ブラシを購入したのは良かったのですが、途中で駆動させるための単３乾電池を購入するのを忘れている事に気づきまして…乾電池があるか聞いてみると単４しか無いという解答が来まして…結局、電気屋へまたまた行くことになり、単３乾電池を購入することになりました…┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
実際に使用する前に単純に電動歯ブラシにしただけでは当然改善できない場合もありますので電動歯ブラシを使用した磨き方も調べてみる事にしました。すると電動歯ブラシを使う正しい歯の磨き方というまとめページを見つけましたのでこちらのページを参考に磨く事にしました。
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歯が痛いけど歯医者へ行く時間がなく、歯が痛い方には痛みを抑える薬（鎮痛薬）がオススメです。また、歯間などに歯垢が溜まっているのが気になる方は歯間ブラシやフロスもおすすめです。