暑い日対策

いよいよ夏本番になりましたね…7月も明日で終わり8月にはお盆へ向かって気温もまだまだ下がることなく推移する事が想定されます。むしろ上がっていくのではないかと思ってしまうほどです…先週辺りにもニュースになっていましたが、熱中症になってしまい緊急搬送された方が急増して最多なのだとか…

昨年のこの時期も暑かったのを記憶しています。昨年はちょうど6月に海外旅行に行って経験したこともありましたので早速それらを実行した所、大分体調が異なりました。

水分補給
水分補給は大切です。

暑くなると当然冷たい飲み物や食べ物などを欲しくなります。自動販売機では冷えた飲み物や飲食店に入った際などには氷水が入ったコップを出してくれます。ただ、昨年旅行に行った場所では冷たい水などは一切出てくることはなく、水は常温の水が出てきます。

常温の水なので冷たい水をお願いしますと言っても「冷たい水はありません」と言われたりする事がほとんどでした…お茶を注文した際も大きい急須に熱湯が注がれて来たのでしばらく待つしかなく待っていたのを思い出しました。また、コップの形式で注文を出した際にガラスのコップに熱湯が注がれて来たのでさすがにその時には焦りました…ただ、その時に店員さんが素手で持ち運んでいるのは凄いなあっと…

中国では食べ物なども関しても暖める陽と冷やす陰があると考えられています。特に冷たい飲み物を飲む事は日常的にあまり良くないと言われていたりと諸説は色々とありますが…

身体を冷やすというのは万病の元と言われていたり、冷たい飲み物を飲むことによって急激に身体を冷やす事はあまり良くないとも言われていますので、やはりそういう考えた方が根本にあるのかもしれません。また、彼女の話では冷たい飲み物を飲む事で暑い時に余計に身体が暑くなってしまい、喉が乾く原因になってしまうといった事も言われています。

昨年からですが、烏龍茶や麦茶なども2日ほどで飲んでしまって無くなりますので冷蔵庫で冷やすことはせずにそのまま飲むようにしていますが、最初のうちは物足りなさを感じてしまうことも多いのですが、最近では問題なく飲めるようになりました。あくまでも自分も場合ですが…

もし冷たい飲み物などを飲むと身体がだるくなる方や余計に喉が乾いてしまう…という方はぜひ試されてはいかがでしょうか。

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暑い日の水分補給には夏になるとCMでおなじみなオーエスワンシリーズがおすすめです。また、暑さによる疲労にはビイレバーキングドックマンなどの滋養強壮剤や喉の渇きなどには白虎加人参湯などの漢方薬もおすすめです。

夏の暑さ

ちょうど連休前辺りから気温が上がり、とてつもなく暑い日が続いています…連休は彼女が行事などの関係で時間がありませんでしたので自分は連休はゆっくりしてしまっていました…何かしようとは思ったのですが、さすがにこの暑さで1人で何かをする気にもなれず…

現在使用しているHuawei Ascend G620Sには緊急地震速報などの警告機能はありませんので、代わりとしてスマートフォンにYAHOO!が提供している防災速報というアプリをインストールしています。このアプリが最近は警報音とともに熱中症注意の警報が表示される事が多いです。

ただ、北京などでは40度を超す日もあるみたいですが、ここまで来ると扇風機で風自体が熱いという状態ですね…そんな中、彼女が夏にも対応ができる色々な料理を作ってくれますので紹介したいと思います。

そうめん、玉子、トマト、ピーマンの料理
そうめん、玉子、トマト、ピーマンの料理

夏といえば冷たいうどんやそばなどといった比較的冷たい食べ物を連想しがちですが、彼女と夏場によく食べる料理は比較的熱い物とかだったりします。写真の料理には特に料理名はありませんが、そうめん+玉子+トマト+ピーマンの料理です。そうめんを普通に茹でた後に玉子とそれぞれ切ったトマト、ピーマンを入れてしばらく一緒にして茹でて完成した料理です。玉子を割って入れても溶いてから入れてもOKです。

味は好き嫌いがあるかと思いますが、そうめんを茹でた後で玉子やトマトも入れて茹でていますので…そうめん自体はコシがなくなっていますので注意です。

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夏の暑さに疲れが…そんな方にはアミノ酸などの成分も含まれているプラセントップ錠ビイレバーキングなどの滋養強壮剤がお勧めです。また、喉の渇きやほてりがある方には白虎加人参湯などの漢方薬もお勧めです。

今回の旅行で感じた事

前回の続きではありますが、帰りの飛行機に搭乗して帰路についたのですが、やはり台風をまたまた3つ縦断しましたので気流などの乱れもあるのかかなり揺れる結果になりました…ただ、疲 れが相当ありましたので機内では爆睡できましたが、到着の1時間前には起きましたので多分2~3時間程度の睡眠だったと思いますが、それでもかなり疲れは 改善された気がします。

税関申告書
日本人用の税関申告書です。

機内で離陸後にある程度時間が経過すると日本へ入国する為に必要な書類が渡されます。外国人の方には外国語で記載されている入国申請書と税関申告書、日本人は画像の様な日本語で記載されている税関申告書が必要です。帰国して税関を通過する際に必要なので必ず機内で記載しておくと良いと思います。

最初から用意をされていませんので順番に渡されていくのですが、自分の番になり渡されたのは…「外国人の方が記載する入国申請書と税関申告書」でした(・_・;)

どうやらスチュアーデスさんから見ると自分は外国人に見えたらしく、隣に座っていた方々も外国の方なのでそのまま渡したのかはわかりませんが…なんとかカタゴトの英語発音+ジェスチャーで変えてもらる事に成功しましたので良かったと思います…

隣の方が日本滞在なのに税関申告書を書いていなかったので一応英語で「日本に滞在されますよね?」と伺うと「ええ、東京を観光します」と言われたので「黄色い紙も書いた方がいいですよ」と言ってあげたのですが…「書かなくても大丈夫です!」と言われてしまいました…いらなかったんだっけ?と思いつつ、その時はそれ以上言いませんでしたが…

とりあえず無事に帰国ができて良かったと思います。

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今回はハードスケジュールでしたので疲れが蓄積する事態に…そんな場合はドックマンビイレバーキングなどの滋養強壮剤がおすすめです。また、不眠がある方にはアロパノール抑肝散加陳皮半夏などの漢方薬もお勧めです。

香港、広州へ④

前回は少し街並みの話になりましたが、到着した日は夕方からは少し時間がありましたので買い物に出かけました…実際に購入したい物があったのですが、かなり金額的にも高く、いまいち言語ができませんので価格の交渉に失敗しましたので今回は見送りました。

それにしても言語がろくに話せもしないのに店に堂々と入っていってジェスチャーでこれ欲しいけどいくらですか?と聞いてやはりジェスチャーで高いからやめると言って店から出る人はなかなかいないよなあ…だけど印象としてかなり優しい店員さんだったなあっと…

ホテルからの夜景
ホテルからの夜景

大分暗くなりましたのでホテルに一度は戻ったのですが、事前に帰りにこちらまで来てくださいと言われていましたので会社に行くと夕飯食べに行きませんか?と誘われましたので、実際に現地の人と夕飯をご一緒する事になりました。おすすめのお店に行く事になりいきましたが、とても美味しいお店でした。

ピータン
ピータンです。

最初、色々な料理を注文していく中で自分はピータンを注文しましたが、「お!お酒飲みですね~」っと言われてしまいました…普段から自分はあまりお酒は飲みませんが、中華料理店でお酒を飲む際にいつも注文する方がおりましたので、今回もついついピータンを注文してしまいました…

今回はお酒も飲みましたので青島麦酒で乾杯をしました。青島麦酒に関しては好き嫌いがあったりしますが、自分はあまり麦の風味が強く出たり苦味があるビールはあまり好きではありませんので青島麦酒は最適ではないかと思います。また、普通のビールと比べ、悪酔いをあまりしないような感じですね。

小エビの揚げ物
小エビの揚げ物です。

他にも色々な料理を注文しましたが、特におすすめの料理が海老を串に刺して揚げた物に盛り付けがなされた食べ物です。唐辛子を使用していますので若干ピリッといった辛さもありましたが。海老はカリカリしていて美味しかったです。

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香港、広州へ③

前回、自転車のタクシーみたいな乗り物に乗った話をしました…その自転車のタクシーは値段を直接交渉する今回は運転手さん以外に自分と通訳さんの2人で乗る事になりました。写真を撮影するのを忘れましたが、イメージとしては通常の自転車の後ろ(荷台部分)に座席があり、そこに腰掛けてしようする感じです。

近場(と言っても歩くと相当な距離ですが…)であれば通常のタクシー(車)よりも早いです。値段は交渉して決める事が多いのですが今回は10元以内で乗る事ができました。日本ではできない3人乗りを初めて経験しましたが、当然車道を走るのでかなりスリルもあったりします…

中国の携帯電話
中国の携帯電話です。

色々と時間がありませんでしたが、色々な手続きをするのに携帯電話がなければできない部分(特にメッセージが受け取れないとできない部分)も多くありますので、まずは携帯電話を作る事にしました。携帯電話を販売している店舗に行くと店員さんが対応してくれましたが、無料の番号(時間がかかる)とその店舗が確保している良い番号(有料)があるとの事でした。

正直時間がありませんでしたので一番安い良い番号にして、設定がすぐできる番号はないのか?と聞くと上の写真にある電話機を渡され、これなら大丈夫ということでしたので設定してもらいましたが…音が電子音バリバリでしかも大音量だったのでかなりびっくりしてしまいました…

とりあえずホテルで確認してみたのですが、機能を確認してみると意外と高性能でMp3の音楽再生やFMチューナーまで搭載しているという機種でした…電源が切れることが多かったので中身を確認してみると電池が異なる物が入っていましたので後で交換する事にしてもらいました。

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香港、広州へ②

前回、香港空港へと到着したのですが香港で何かする事はなく、そのまま広州へと向かうのですが…ここで最大の問題が発生してしまいました…到着後にバスで移動する予定でしたが、事前に案内を受けていた通りにはいかなかったのです。

案内板などもいまいちない状況でしたのでどこにバス乗り場があるのかわからずにターミナル内を歩いて行きました。SKYPEで事前に連絡を取り合っていたのですが…一応、モバイルルーターを香港用と中国用で借りていましたので香港でSkypeをしようとするもSkypeの接続ができませんでした。

最終的にはバックアップとして購入しておいたSIMカードをSIMフリー携帯へ入れて開通処置を行う事で何とか携帯電話でやりとりを行うことができました。最終的になんとかCityという言葉+バスの看板という絵を元に行った場所が今回向かうバス乗り場に到着する事ができました。

広州へのバス(自動車)
バスまたは普通自動車(バン)が来ます。

空港の地図は正直かなり見づらいので注意が必要です。バス乗り場はチェックインカウンターの下にあります…チケット売り場に到着するとかなりの割合でうちのバスに乗らないか?と勧誘されます。また、色々な行き先などがありますので自分で行き先をはっきり言わなければなりません…

チケット購入代金はHK(香港ドル)なので現金かカードを予め用意する必要がありますので注意が必要です。チケットを購入するとシールをもらえますの肩や胸に貼り付けます。また、サービスとしてバス会社のシールが貼られている飲む水がプレゼントされます。

バスまたは自動車
バスまたは自動車が来ます。

シールを貼ると購入した受付係が荷物を積む係員に声を掛けてくれて、係員にベンチで待つように促されます。今回は行きも帰りも自動車でしたが、行く方法としてバスか自動車のどちらかになります。(帰路は指定出来ますのでもしかすると行きも出来るのかもしれません。)

自動車に乗り込む前にパスポートを運転手に渡すと中国への出入国カードを渡されますので書くように促されます。渡されたらGYC旅行さんの出入国カードの書き方のページを参考に必要事項を記載します。途中でパスポートや記載した出入国カードを渡すように促されますので運転手に渡します。

香港から広州へ
香港から広州へ行く際の風景

香港から広州へ行く際に日本ではあまり見かける事がない橋(高い場所で長い距離ある橋)を幾つか渡ります。景色自体は香港から中国の出入国ゲートまでは比較的上の写真の様な景色が広がりますが、出入国ゲートより先は比較的森林や山の景色の方が多く、単調な景色になりがちです…

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香港、広州へ①

彼女の親が来る前から自分の方も海外へ行く事が急遽決まっていましたので彼女の親が帰国されてからもその準備に追われていました…今回は色々な事情がありますが、予算的にも相当厳しい事を言われました…っとなると旅行会社を通すと高くなるので今回は全てを手配しなければならない状況でした…

予算だけならまだ良いのですが、日程も最初に組んでいた期間や日時があったのですが、変更を強いられてめちゃくちゃな事を言われましたのでイライラしながら決めたりもしました…正直、この辺はありえないと思います。ただ、これも今の状況を考えるとある意味で仕方がないと割り切るしかないのはかなり辛いです…

今回行く事になったのは中華人民共和国の広州となります。色々と行く手段を調べたのですが、方法として飛行機を乗り継いで広州へ行くか、香港までまずは飛行機で行き、その後でバスで広州へ行くかのどちらかのようです。今回は比較的多い手段となっている香港まで飛行機で行ってから広州までバスで行くことにしました。

香港エキスプレス
香港エキスプレスのロゴです。

最初に香港までの航空便チケットを手配したのですが、航空会社で安いチケットを探していたところ、香港エキスプレスという会社がありましたのでそちらの航空便に乗ることにしました。この会社は早朝便や深夜便での運行や荷物の有無、食事の有無、座席の種類によって価格が変更になるのが特徴的です。

今回はチャーハンと点心をそれぞれの便で予め予約しました。パスポートは昨年使用した物がありますし、ホテルに関しては向こうの方に予め予約をしてもらうように手配を行いました。自分が予約した便はUO624便の朝6時20分出発の便です。ただ、後々にいくつか問題が発生しましたのでその内容を箇条書きで記載したいと思います。

      1. チェックイン
        フライトの3時間前からとなります…っという事はそれまで搭乗チケットは発行されませんので出発ゲートに入れず、出国審査なども行う事はできません。
      2. 出国ゲート
        出国審査も最後まで開いている中央ゲートも午前1時から午前4時まで閉鎖となりますので、その間は中に入る事ができません。

前日も仕事でしたので仕事が終わってから家でお風呂に入ってすぐに羽田空港国際線ターミナルへ行きましたのでチェックインの件は完全に抜けていまして、それを知ったのは当日でしたのでかなりショックを受けてしまいました…

出発ゲート(羽田)
出発ゲートは午前1時から午前4時まで閉鎖となります。

閉鎖されている出国ゲートです。早めに並んでチェックインを済ませて行くとちょうど開く時間(午前4時)になります。

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楽しい時間はあっという間…

楽しい時間や忙しい時の時間というのはあっという間に過ぎますね…ここ数回は来日されてきた方々を案内した事や自分にとって非常に重要な事などを掲載させてもらいましたが、それらの予定も無事に終了していよいよ帰国の日になりました。

帰国される前日に集合時間を聞いてみるとなんと出発の5時間前との事…さすがに「この集合時間は早過ぎるんじゃないの?」と聞くとどうやらみんな集合時間が遅くなるので当たり前らしいです…円安の影響で買いすぎてとかそういうことなのだろうか…とりあえず仕方がありませんのでその時間に合わせて出発する事になりました。

当日になり、早速迎えに行ったのですが預ける荷物が2つでその中で1つはビニール袋にガムテープを貼って手すりもガムテープで応急処置をしているといった状況でして…中身はお菓子なのですが他人が見るとなんとなく危ない物でも入っているのではないだろうかと思われるほどの不審物といった梱包状態ですね…

成田空港(入口)
成田空港(入口)

とりあえず、荷物が少しありましたので既に準備ができている手荷物を預ける事にしました。手荷物を預けるのには搭乗券が必要になりますのでとりあえず搭乗券を取得する事にしたのですが、最初の言語選択を他の言語にしてしまいましたのでなんとか理解しながら発券を行う事ができました。

預ける際にやはり聞かれました…「こ…このお荷物の中身はなんでしょうか?」と…「お菓子ですよ」と答えると首をかしげながら「そうですか…お菓子ですか…」と言いながらも対応してくださいました。もう一方の荷物には購入したデジカメなどがありましたのでその旨を伝えたりもしながら預けました。

空港に到着した時間が昼ごろでしたのでご飯を食べる事になり、昼食を取ったまでは良かったのですが…集合時間になっても動く気配がないので聞いてみると「他の人に既に到着していると伝えてあるから大丈夫」との事…なるほど…ではなくて、やはりこのあたりはあまり気にしないんだと…

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足腰の痛みには鎮痛剤の湿布薬などもおすすめですが、足が良くつる方には芍薬甘草湯、下肢の痛みには独活寄生丸などの漢方薬もおすすめです。また、加齢と共に不足しがちなコンドロイチンやグルコサミンなどの軟骨成分が入ったケアマックスNEOなどのサプリメントもおすすめです。

来日されました③

彼女の親が来日されてから東京スカイツリー浅草寺横浜中華街江の島鎌倉といった感じで色々な観光地を案内してきました。出来る限り多くの観光地を案内しようと思っていましたのでかなりハードスケジュールになってしまいましたが、まあ良かったと思います。

滞在日が残り2日になった時からは買い物が重点的になりました。江の島などに行った翌日には1日中ウインドウショッピングで買い物をしていた感じだったので夜には近場だったこともあり、迎えに行きましたが…合流した際に手には何も持っていない状態でして…

たーちゃん何か購入されたの?
外国人彼女の困り顔1日中見て回っていてたーちゃんが来るまで待っていたんだよ。
たーちゃんうん?なんで?何か買いたいものがあるの?
外国人彼女うん、あるよ。買うと駐車場代が無料になるから待ってたの…
たーちゃんあ、そうだね。ありがとう。

…という事でバックを購入して駐車料金は見事無料になりましたが、代金支払いの際にはカード払い時などに色々な問題が発生しました。ただ、店側がそういう部分に対応していませんでしたので仕方がありません…夕飯を食べに行ってからもう少し頼まれている物をみたいという事になり、実際に確認したい店に行って確認をしていました。

確認もかなりシビアに確認されていました。「これが付属しているのはどれか?」とか、「これが付いていない場合の金額は?」とか…ただ、言語がそこまで話せない自分なので…結局、彼女が通訳を担当している状況で、その確認していた物は翌日に別な場所で購入する事になったのでした…

実際に「爆買い」というイメージもありましたので拍子抜けをしてしまいました…帰路に就こうとしたところ、何かのおみやげを購入したいという希望がありましたので場所を変えたのですが…

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ジクロフェナクナトリウムが主成分のビーエスバンDNテープなどのシップ剤などがおすすめです。また、足がつりやすい方は芍薬甘草湯、日常的に下半身が痛い方には下肢の痛みに良いと言われている独活寄生丸などの漢方薬がおすすめです。

来日されました②

前回、浅草寺東京スカイツリーに行ったのですが、翌日は仕事もありましたので夕方まで仕事をしてから早退して出かけることになりました。彼女の親などが午前中から出かけていましたので夕方にその場所まで迎えに行ってから現地に向かいました。

迎えに行って実際に案内する場所まで向かっている途中に、実際に行きたい場所に到着してからおみやげを渡すという事は厳しいのではないかという部分がありましたので、実際におみやげなどを渡すといった交換会が開催されました…これもある一種の国際交流ですね…

関帝廟
横浜中華街といえば関帝廟ですね・・・

行った場所はやはり横浜中華街です…実は実際に到着を予測していた時刻よりも早めに到着しましたので実際に時間ができたという事もありました…最初に横浜中華街へ入っていった際に「食べ物屋さんが多いね」という感想を述べたりしていたのですが、その中で王府井の小籠包という看板を見て笑っていました。(理由は他のページなどを探してみてください。)

関帝廟も見ようという事で向かいましたが、関帝廟の前で記念撮影を使用とした際に「門などの前で人が写っている記念撮影は基本的にしない方が良い」という事でした…どうやらこういった神聖の場所では人が写っている記念撮影は祀っている方々に失礼になるといった考え方があるようです…媽祖廟も言ったのですが、同じく門などを撮影するといった程度にとどまりました。

マリーンルージュ
マリーンルージュ

本当に行きたかった場所の時間が迫ってきましたので移動して、以前搭乗したことのあるマリーンルージュでディナーをしました。正直、かなりの出費となりましたが、折角お越しになられているので今回はやむを得ずといった感じです…2ヶ月程前に予約をしたのですが、その時には既に窓側の席が満員だという事で窓側の席はキャンセルが待ちですという事でしたが、先日案内された席は窓側でしたのでたぶんどなたかがキャンセルされたのだと思います。

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この時期になると目の疲れが出やすい時期でもあります。特に疲れ目には杞菊地黄丸などの漢方薬がおすすめです。また、枸杞子(クコシ)菊花(キクカ)などのお茶もおすすめです。

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